产后抑郁还是心理健康出了问题

病情分析：
产后抑郁症一般在产后六周内发病，多数可以在三到六个月自愈。严重的可以持续两年。再次怀孕也是会有一定的复发概率的。

指导意见：
抑郁症主要表现为持续的情绪低落，患者会有无助感，对未来悲观失望，对自己评价下降，感到精神疲惫，兴趣减退或丧失，有轻生观念或行为。如果怀疑自己是产后抑郁可以做一个sds抑郁测试。

病情分析：
一些女性在产褥期出现典型的抑郁症状或抑郁发作，都属于产后抑郁。主要表现为心境低落，难以开心兴趣降低或消失。自我评价低，觉得自己照顾不好宝宝。没有依靠，得不到理解与支持等等。

指导意见：
产后抑郁首先要自己调整心态。比如多从积极的角度看待生活中的人与事。多和宝宝交流。更多的关注珍惜自己所拥有的。