肥肉怎样减肥效果最快
2021-11-28 3人回答
健康咨询描述：肥肉怎样减肥效果最快
免费咨询
满意答案
-
- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
减肥效果最快速最有效的就是严格的控制饮食，加强体育运动，这是最快速最有效的减肥方法，在平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃高热量油炸的食品。也要加强体育运动，多锻炼身体，燃烧脂肪，提高新陈代谢这样减肥都会更快速。
投诉
2021-11-28 16:46
其他答案 (2)
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减脂肪简称为减脂，一般不建议过分追求快速减脂。人体存在自我调节能力，是一个相对稳定的系统，若是过于快速的减脂，可能会对人体健康造成不良影响。减脂应当循序渐进，可以通过饮食与运动相结合的方式进行减脂。
投诉
2021-11-28 20:26
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥人士尽量少吃肥肉，同时还要控制好饮食的总量，每餐吃到七八分饱为止，每天一定要坚持有氧运动，可以选择跑步，减肥操，健美操，跳绳等一些运动来进行减肥，运动量要达到一个小时左右，长期的坚持，是能够有效减肥的。
投诉
2021-11-28 19:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识