转呼啦圈可以减肥吗
2021-11-28 2人回答
健康咨询描述：转呼啦圈可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
转呼啦圈可以减肥。呼啦圈通过运动的方式可以减轻腰部脂肪，对于瘦腿部、手臂也具有非常好的帮助。呼啦圈在转的过程中可以很好的使脂肪燃烧，特别是腰部脂肪，而且还可以对腰部进行合理的按摩，对于人体健康有很大的。
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2021-11-29 10:24
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
转呼啦圈是一个非常好的有氧运动，但是你需要保证每天应该运动半小时左右，消耗足够的热量，同时的话控制好饮食结构，多吃蔬菜适当搭配粗粮，及时补充水果和优质蛋白质食物，这样坚持下来才能减肥成功。
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2021-11-29 07:25
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