2021-11-29 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:这个几天不知道是吃多了,还是怎么了,老是消化不好,什么也不想吃,没什么食欲,影响了我的工总,我平时吃些什么呢?
想得到怎样的帮助:消化不良平时吃些什么呢?
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指导意见:
消化不良,可以多吃一些水果,比如苹果、香蕉、葡萄等等。多吃蔬菜,比如青菜、大白菜、菠菜等等,多喝粥,比如小米粥、南瓜粥,这些不仅可以养胃,还有利于消化。消化不良最好是以面食为主,比如馒头、面条等等。
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病情分析:
一般消化不良的话可以口服健胃消食片,平时可以多喝小米粥,饮食方面要以清淡为主,多吃蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物,尽量不要吃过于油腻的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃海鲜类的食物,可以有效缓解消化不良的症状。