怀孕期要如何补钙？
2021-11-29 2人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕期要如何补钙？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
怀孕期间可以多吃一些含钙高的食物，多吃一些维生素D丰富的水果蔬菜。含钙高的食物有牛奶，橄榄菜，大豆，无花果，杏仁等食物，钙质可以降低高血压与紫癜前症的发生，达60%~70%。所以在怀孕后期胎儿对钙质的需求量大增，所以要确保钙质的摄入。
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2021-11-29 20:05
其他答案 (1)
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
可以，要多吃一些含钙量多的食物，牛奶、芝麻等，在补钙的时候还要补充维生素d，要多晒太阳，还可以吃一些豆制品，水果，干果类的食物，怀孕期间要饮食均衡，不要一次性吃太多的食物，要少食多餐
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2021-11-29 18:48
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