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轻度产后抑郁症怎么走出来

2021-11-29 2人回答

健康咨询描述：轻度产后抑郁症怎么走出来

满意答案

病情分析：
轻度的产后抑郁症可以调整自己的状态。调节自己的情绪，不要胡思乱想，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放内心的压力，也可以听音乐，舒缓情绪。

投诉 2021-11-30 21:25

其他答案 (1)

病情分析：
你好，轻度的产后抑郁症状，一般来说也可以通过一些方法来治疗，最常用的方法可能是定期心理治疗和药物治疗，定期心理治疗是一种治疗轻度抑郁的有效方法，比较常用的治疗策略，比如认知行为治疗，正念疗法，精神分析等等

投诉 2021-12-02 14:51

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