情绪不稳定，空闲的时候就想哭
2021-11-29 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：最近情绪不稳定，易怒，不想上班，一空下来就莫名的想哭，之前以为是生理期的原因，现在生理期过后还是这样，持续时间有9天了，不知道会不会有什么问题。
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
情绪不稳定，空闲的时候就想哭，现在生理期过后还是这样持续，已经九天了，应该及时调整自己的状态，这些情况与精神心理因素是有关系的。请不要受负面情绪的困扰，不要给自己太大压力，要保证充足的睡眠，多参加一些积极开心的事情。做深呼吸，放松训练，转移注意力。
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2022-09-28 08:50
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