一天当中什么时候吃苹果好？
2021-11-29 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：有一种说法是早上10点左右吃苹果最好，这时候的苹果相当于是金苹果，营养价值最好，下午相当于银苹果，傍晚相当于铜苹果。晚上吃可就相当于是烂苹果了。我想了解一下一天当中什么时候吃苹果最好，最容易吸收营养
想得到怎样的帮助：一天当中什么时候吃苹果好？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
苹果建议大家是上午吃，上午人体脾胃是最旺盛的时候，吃苹果比较容易吸收，实现它的营养价值，另外饭前吃苹果可以让胃部有饱腹感，对于想要减肥的人是比较适合的。
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2023-02-13 12:02
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