2021-11-29 2人回答
健康咨询描述:地中海贫血平时吃什么补血
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病情分析:
地中海贫血患者在日常生活中建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果,莴笋和白菜,因为这些水果中含有叶酸和维生素B12等造血原材料,地中海贫血患者应该少吃一些含铁量丰富的食物,比如猪肉和牛肉,因为铁剂含量过于丰富,而地中海贫血本身需要间断性输血,会出现铁过载一些疾病。
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指导意见:
地中海贫血可以适当的多吃一些富含优质蛋白质的食物,可以达到比较补血的效果,比如可以多吃一些鱼,虾、瘦肉、鸡蛋、海参等,因为蛋白质是血细胞增生和分化的基础。地中海贫血的患者还可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜,新鲜的绿色蔬菜当中往往叶酸含量比较丰富,但是要注意,最好是以清炒或者是凉拌为主,可以最大限度的保存蔬菜当中的叶酸。