拍打肚子有助于减肥吗
2021-11-29 2人回答
健康咨询描述：拍打肚子有助于减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
拍打肚子是不能起到减肥作用的。减肥需要消耗更多的热量，而拍打肚子所消耗的热量比较少。如果想通过运动的方式来消耗热量，可以选择有氧运动，配合无氧运动。减肥一定要做到少吃多动。
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2021-11-29 19:20
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
拍打肚子对减肥是有帮助的，但是不能只依赖于拍打肚子来进行减肥，同时也要加强其他的体运动，比如慢跑，跳绳，游泳，打羽毛球等项目都是可以的。在减肥过程中，也要严格的控制饮食，多吃一些青菜和水果，少吃高热量的食品。
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2021-11-29 19:32
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