有时候心理会突然紧张起来，然后脑子就很乱？
2021-11-29 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：有时候脑子总爱胡思乱想，然后心里突然就很紧张很害怕脑子很乱，我该怎么办？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
这种情况是一种紧张和焦虑的感觉，长时间的出于一种紧张感和焦虑感，会影响到你自己的日常生活，总是想一些不好的事情。
指导意见：
要注意让自己调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，这样才能让自己更好的放心，平时不要总是纠结在一些小事上。
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2022-11-07 14:02
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