2021-11-29 2人回答
性别:男
健康咨询描述:桂圆怎么做来吃可以治失眠呢?
满意答案
病情分析:
桂圆它的营养价值比较高,它具有改善失眠的作用,可以将百合,莲子,桂圆放入粥内来煮,这样的话就可以有效的缓解一些症状,另外,失眠的患者还应该保持一个良好的睡眠环境,尽量不要出现强光和噪音的刺激
其他答案 (1)
病情分析:
单纯的使用桂圆是无法有效的抑制失眠的,因为本身桂圆食用过多也会造成自身上火性的症状,建议日常如患有失眠严重的情况,可以使用一些调节神经类的药物来进行控制缓解,比如像谷维素,另外日常不要有太大的心理压力。