躺床上一晚上没睡着，头脑很清醒
2021-11-30 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：今天躺床上一晚上没睡着，头脑很清醒，这是怎么回事呢，麻烦医生解答一下.
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的问题，20岁男生躺床上一晚上没有睡着，头脑很清醒，首先考虑是心理或精神因素有关。
指导意见：
建议平时应该学会调整自己心态，不要刻意去想或考虑太多问题，学会自我进行调整自己心态放松自己，晚上睡觉前散散步热水泡泡脚，喝一杯热牛奶有助于睡眠，必要时到医院咨询中医科医生的。
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