荷叶山楂红枣是减肥吗
2021-11-30 2人回答
健康咨询描述：荷叶山楂红枣是减肥吗
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满意答案
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
荷叶跟山楂红枣一起喝，确实有一定的减肥功效，但是作用也不是很大，科学合理的减肥，要控制饮食，多吃一些维生素含量多的蔬菜和水果，还要适当的增加运动
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2021-11-30 10:54
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先想减肥的话并不是靠吃某个东西就一定能够减肥，包括荷叶，山楂，红枣也是，想减肥的话应该是调整饮食结构，以蔬菜为主适当搭配些低糖水果以及粗粮，少食多餐，不要暴饮暴食，在早晨可以吃两个鸡蛋白或者一杯热牛奶，进行优质蛋白质的补充，然后每天应该坚持半小时的锻炼，增加身体代谢消耗，才能够减肥成功。
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2021-11-30 09:51
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