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为什么总是打哈欠感觉累

2021-11-30 3人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：每天11点睡觉第二天八点起床为什么还是感觉很累很困一天打很多哈欠一天下来能打十几二十次哈欠感觉永远睡不够而且如果一睡醒又感觉整个人特别累

满意答案

病情分析：
根据您的病情描述，每天11点睡一觉，第2天8点起床，正常的睡眠时间应该还是很充足的。但是自己总感觉白天打哈欠，没有精神，考虑与饮食结构不当有关系，建议均衡膳食，荤素搭配，多外出锻炼身体，增强体质，慢慢的就会好一些。

投诉 追问 2021-11-30 10:27

2021-11-30患者追问

吃的话我吃的很健康少油少盐蛋白质维生素主食都是按量吃但是我基本很少出去

2021-11-30医生回复：

那就可能是中医所说的气血虚弱的，可以用中药补中益气丸调理调理。

其他答案 (2)

指导意见：
从你的睡眠时间上看时间已经够了，但是如果睡眠质量不好，也会感觉整个人很累，打哈欠，乏力等表现的，如果睡眠不好建议你可以看看中医调理，再有总是打哈欠也可能是脑供血不足引起的。

投诉 追问 2021-11-30 10:32

2021-11-30患者追问

脑供血不足该怎么办呢

2021-11-30医生回复：

还是做详细的检查，检查原因吧，因为导致脑供血不足的原因也很多的。

病情分析：
你好，根据你所描述情况，有可能是由于睡眠不足，也有可能是由于贫血，体质虚弱等因素导致的，平时要注意保证充足的睡眠饮食，要注意增加营养。如果经常这种情况，建议去医院化验血常规，检查一下，确定有没有贫血。如果有贫血的话，还是需要服用补血的药物治疗的。

投诉 追问 2021-11-30 10:27

2021-11-30患者追问

我没有贫血之前有抽血检查

2021-11-30医生回复：

体质虚弱都会影响，平时要注意是加强营养。

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