吃薯类食物的益处有哪些
2021-11-30 2人回答
健康咨询描述：吃薯类食物的益处有哪些
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满意答案
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- 朱步奇 主治医师
- 邯郸市中医院
病情分析：
薯类食物，包括山药，芋头，红薯，其中含有大量的维生素c以及膳食纤维和钾以及维生素b，能够起到健脾益气通便的功效，而且含有多种的微量元素，能够增加身体的抵抗力，提高免疫力
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2021-11-30 13:40
其他答案 (1)
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
薯类食物含有丰富的维生素和矿物质，并且膳食纤维含量也很高，适当的吃一些薯类的食物，能够加快肠道蠕动，有排毒养颜的效果。薯类有很高的营养价值，可以补充人体所需的多种营养物质
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2021-11-30 18:02
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