早起散步能减肥吗
2021-11-30 2人回答
健康咨询描述：早起散步能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
早起散步也有利于减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，再配合有氧运动。
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2021-11-30 12:32
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
早起散步是能起到减肥的作用的，因为在散步的同时可以燃烧身体内的脂肪，提高身体的新陈代谢能力，让减肥更快速，而且在早上散步是对身体都有帮助的，在减肥的过程中，一定不要吃一些高热量的食品，多吃一些水果和蔬菜。
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2021-11-30 12:44
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