2021-11-30 2人回答
性别:女年龄:75岁
健康咨询描述:老年人的饮食需要多样化吗?
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病情分析:
老年人的食物中每天应该包括谷类、薯类,动物性食物,豆类,坚果,蔬菜,水果,等多元化的食物,不同的食物里含的营养成分不同,多元化的饮食可以及时的补充各种营养,要注意平时吃饭的口味以清淡为主,不要吃过于油腻,过咸的食物
其他答案 (1)
病情分析:
老年人在日常饮食生活中是需要多元化的饮食增加营养吸收和代谢,另另外要配合高蛋白精蛋白,易吸收和高维生素的饮食结构,营养补充,调整身体。可以适当活动锻炼身体,促进身体的体质。