2021-11-30 2人回答
健康咨询描述:炒薏米泡水怎样喝减肥
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病情分析:
炒薏米泡水有一定的健脾利尿的功效,但是对于减肥来说作用不会太明显。要健康科学的减肥,必须合理的控制饮食,做到每顿七分饱,多菜、少肉不暴饮暴食,避免高糖分、高脂肪、高热量食物的摄入。并且搭配适当的体育锻炼,才能达到减肥的效果。
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病情分析:
减肥的关键并不在于你如何去喝炒薏米泡的水,而是在于你及时能够调整饮食结构,多吃蔬菜,主食的话选择粗粮,同时每顿饭吃到七分饱,每天应该坚持半小时的有氧锻炼,这才是减肥所需要关注的。同时应该及时补充水分,选择白开水就可以了。