只有流汗才能减肥吗

病情分析：
流汉可以排出体内的水分，加快新陈代谢，流汗是人体用来调节温度的一种反应，我们在运动的时候，常会流汗。刘汉是排泄的一个过程，天天出汗并不能够带来减肥的效果，要再进行合理的运动后，减肥会有效果。

病情分析：
减肥一般分为两方面，一方面是控制好饮食，多吃蔬菜，主食选择粗粮还有补充蛋白质食物，这样的话既能补充营养又能减少热量摄入，然后的话就是增强运动，那么流汗是你运动量达标的一个重要表现，一般需要有氧运动半小时，那么此时身体代谢增强就会出现流汗的情况，综合下来就能减肥成功。