2021-11-30 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:比如我想和别人说话,但是这句话说出来对我们都没有好处,心里明白没有好处,但是就是想说。不说出来就很难受,很闹心,逼迫自己说
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病情分析:
这种情况是一种强迫性思维的表现,时间的处于这种强迫性思维,有时候或者是内心当中的紧张和焦虑或者不安全感而造成的。
指导意见:
内心当中有一种不安全的感觉,长出一种焦虑的状态就会胡思乱想,总会想一些不好的事情,在内心当中总是提示自己不好的情景,让自己更加的紧张,形成恶性循环
其他答案 (1)
病情分析:
想和别人说话,但是明明知道说出来对大家都没有好处,但是就是控制不住,逼迫着自己去说。你可以用另外一种方式说。比如把你实在想说的话写在纸上。
指导意见:
既然不是对着具体的人来说,所以你想怎么说就怎么说,用这种方式依然可以疏导宣泄掉你的一些负面情绪。因为你之所以要说那些让双方都难受的话,其实是因为你心里压抑了一些愤怒,攻击不甘委屈等等,很多负面的情绪。