摔了一跤，双手手腕疼痛

病情分析：
你好，针对你的症状描述，这种情况很可能存在软组织扭伤。

指导意见：
建议你最好是去医院骨科就诊，积极的配合医生进行拍片检查，明确目前的受伤程度，并积极的配合医生进行治疗和处理，一定要注意制动休息，并适当的抬高受伤的肢体

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述情况，这种情况应该去医院检查一下局部X光片检查，排除有无骨折情况，如果没有骨折情况，属于局部软组织挫伤，恢复需要十天左右时间，伤后四十八小时后可局部热敷活血化瘀治疗，口服三七伤药片，饮食不吃辛辣刺激食物，减少患肢活动。