便秘吃什么最见效？
2021-12-01 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：自己这几天上厕所老是上不出来，每天自己都要蹲半个小时，才上出来一点点，而且肚子又疼，但是，就是上不出来，自己真的是严重的便秘，特别的痛苦啊。
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- 许乐 主任医师
- 北京医院
指导意见：
便秘可能是饮食不良习惯或消化不良，不注意饮食上火引起的。便秘吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，可以服用益生菌调理肠道。
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2022-12-30 08:45
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