为什么要经常吃深色绿叶菜？
2021-12-01 1人回答
健康咨询描述：为什么要经常吃深色绿叶菜？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
深色的绿叶蔬菜是有很多的，而且深色的绿叶蔬菜里面都含有一些叶黄素，这种营养素能够保护视力，还能够防止老年斑的形成，同时，也有预防心脏病和中风的效果，而且绿叶蔬菜里面含有很多维生素，对提高身体免疫力也是很有帮助的。
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