长时间坐着就会剧烈疼痛膝盖痛

病情分析：
对于长时间坐着导致膝盖疼痛，平时有没有受凉的可能建议您添加衣服并且可以佩戴护膝增加进一步的保护，可以拍膝关节的x光片或者是核磁共振，对于半月板的损伤或者是滑膜炎都可以导致疼痛的，需要根据病因进行治疗

病情分析：
这种情况最常见的就是膝关节滑膜炎，应该注意膝关节的保暖，避免受凉，注意休息，避免剧烈运动，可以外用扶他林软膏或者外用活血止痛的中药贴膏，可以局部热敷，或者维康灯烤电，可以服用硫酸氨基葡萄糖保护关节软骨，观察症状是否缓解，症状加重的话建议及时去医院就诊，做一下膝关节核磁检查