减肥能吃南瓜吗？
2021-12-01 3人回答
健康咨询描述：减肥能吃南瓜吗？
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满意答案
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- 王晶晶 主治医师
- 洛阳市中医院
病情分析：
减肥期间可以吃南瓜，但是南瓜要当做碳水化合物来吃，因为南瓜的升糖指数非常高，所以在吃南瓜的那一餐，不建议再吃其他主食，比如米面，减肥期间的饮食要适当的吃一些粗粮配合运动效果会更好。
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2021-12-01 21:27
其他答案 (2)
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- 李晨辉 主治医师
- 湖北省第三人民医院
病情分析：
减肥是可以吃南瓜的，因为南瓜主要是富含丰富的维生素以及纤维素，吃南瓜不会导致肥胖。另外减肥还不光要注意饮食，同时也要适量的运动，并坚持下去，才能达到理想的效果。
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2021-12-01 21:31
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- 薛芳 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
减肥可以吃南瓜。南瓜是人们常吃的一个食品，它天然有机，富含多种营养成分，是人们比较喜欢的一个食品，减肥也是可以吃的。减肥可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃主食，适当进行体育锻炼，适当的补充优质蛋白，保证身体需要。
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2021-12-01 21:18
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