2021-12-02 3人回答
健康咨询描述:血瘀体质怎么调养?
满意答案
病情分析:
血瘀体质主要通过饮食及生活习惯改善来进行调理。平时应该以高纤维素以及高纤维素蔬菜为主。多吃新鲜的水果和蔬菜,同时还应该多喝热水,加快体内的新陈代谢,每天还应该坚持运动,其可以起到行气活血的作用。
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病情分析:
常用的方式有运动,增强运动,比如跑步、打篮球、羽毛球这些可以增强体质,提高血液循环,改善淤血。其次是药物治疗常用的中成药,通过多吃这类食物,也可以起到很好的调理血瘀的作用。比如山楂、玫瑰花、醋以及橘皮等等
病情分析:
根据你的这个主要就是因为有血於的,这个一般都是会有一定的头晕手脚冰冷的,这个可能性的具体情况多需要多吃一些补血补气的食物,红枣,阿胶,当归等等的,这个都是可以调理身体的,平时也需要多注意保暖,不要吃冰块的东西。