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最近老是失眠该怎么治疗呢？

2021-12-02 2人回答

性别：女年龄：36岁

健康咨询描述：生活压力大，我每天晚上干完家务躺在床上，老是失眠5睡不着，常常到深夜。熬的我实在不行了，才睡着了，我想知道治疗失眠的一些方法。

想得到怎样的帮助：最近老是失眠该怎么治疗呢？

满意答案

病情分析：
这种情况应该到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。平时要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。

投诉 2021-12-03 17:25

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从以上的情况来看，主要表现为生活压力大，每天干完家务会入睡，困难经常到深夜，只要失眠的方法，首先应该注意个人的生活规律，改善饮食和作息习惯，接受系统的心理评估和睡眠监测检查，可以接受定期心理治疗

投诉 2021-12-04 18:09

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