2021-12-02 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我以前是个小胖子,身高基本上属于中等,但体重却有130多斤,前一段时间因为有病服用了药物,体重突然增加了20多斤。听给我上课的老师讲长期使用蔬菜水果可以减肥,我使用了两个星期,还真的减下十斤左右,现在我的同学也在用这个方法减肥。
想得到怎样的帮助:每天只吃西红柿可以减肥吗?
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病情分析:
减肥期间可以多吃一些西红柿,但是不建议您只吃西红柿来减肥,因为容易引起营养不良,减肥期间三餐要规律,要注意营养均衡要保证蛋白质摄入,可以吃一些瘦肉,奶类蛋类,多吃新鲜的蔬菜和水果,另外你是可以选择适合自己的运动,才能达到良好的减肥效果。