如何瘦腹部？
2021-12-02 2人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：我的体重属于正常，就是肚子太胖，腹部脂肪太多，现在应酬多，每天都要喝酒，大大的肚子实在是难看，我想通过运动的方式来减减肚子，就是想了解一下瘦腹部的方法。
想得到怎样的帮助：如何瘦腹部？
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议控制饮食。多吃清淡容易消化食物，少吃油腻肥厚食物，少吃甜食，少吃零食，特别不要吃夜宵，这样才能起到不长胖的作用。每天坚持做仰卧起坐，这样肚子是比较容易瘦回去的。我们还可以跳绳、跑步、转呼啦圈。但是这样仅仅是起到局部瘦肚子。
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2021-12-02 20:37
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
体重比较正常一些，只是身材的比例比较不协调一下，要注意多增加腹部的运动，可以练习呼啦圈和针对性的腹部运动，这样对于腹部的调节是有一定的帮助的，而且要注意研究的方式，避免对身体造成伤害
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2021-12-02 19:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识