2021-12-02 3人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:路上遇到吐痰的人总觉得吐自己身上了,然后就会乱想觉得那那都是脏的,即使把衣服全部检查一遍没发现还是会觉得衣服上有,就会每天的洗澡,每天换衣服,但是冬天每天洗澡每天洗衣服也不太现实,所以,该怎么解决这种强迫的幻想呢!
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病情分析:
目前存在一定的焦虑和强迫情绪以及症状。例如过度的纠结,或者是过度的担心紧张。多数存在一定的精神心理因素,例如受环境因素的影响,同时可能与个性或者认知有关。需要调整心态,提高自信心,凡事需要顺其自然,需要改变个人的认知,严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
像这种情况,检查过衣物,没发现有痕迹或污染物,是不是就不用在意那么多,但我还是回想,怕万一弄上了怎么办!
需要改变认知,凡事需要顺其自然,不要过度的认真或者纠结。
即使弄身上了,是不是也没啥大碍!
是的,如果污染严重,可以进行洗涤或者消毒都可以的。没有必要过度的关注。
其他答案 (2)
病情分析:
根据描述考虑与精神紧张,压力过大有强迫思维导致,也就是被迫害妄想症、建议去医院找心理咨询科医生做心理疏导
指导意见:
建议放松心情,转移注意力,注意休息,劳逸结合、避免熬夜,保证充足的睡眠、积极参加体育活动,增强体质。营养均衡。多进食新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。k
你好,遇到这种情况是不是就不用特别在意,顺其自然就好。
对、多跑步多听音乐让自己分散注意力
还有就是上公厕时不小心胳膊碰到了隔板,回来家把衣服脱下来放袋子里了,穿了干净的衣服,碰到袋子了,我就想在换衣服,在洗,甚至想洗碗。像这种我是不是过度的紧张了。
过于紧张导致
那我用不用在洗洗澡或者把衣服在洗一下。总觉得脏。
不用过于紧张
病情分析:
您好,您说的这个情况来看,有点强迫思维了,需要进行心理咨询,一步一步调整这种强迫思维
指导意见:
您好,您说的那种强迫思维有多久了?最初是由什么时候开始的?我时间很久了,或者比较严重的话,最好到正规医院精神心理科检查诊断,遵医嘱药物治疗,加上心理咨询
像遇到这种情况是不是就不用特别在意,
最好转移注意力,有意识的淡化。如果自己能调节更好,如果不能及时就诊以及心理疏导。如需帮助请随时联系我。