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晚上睡不着，中午睡得时候老是胡思乱想

2021-12-03 2人回答

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：晚上睡不着，中午睡得时候老是胡思乱想，该怎么办

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的问题，自己晚上睡不着觉，中午睡的时候老是胡思乱想，可能是植物神经功能紊乱，神经衰弱的。

指导意见：
建议平时应该合理安排自己工作和休息时间，养成良好生活习惯和规律作息时间，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，必要时在医生指导下吃镇静助眠药物进行调理睡眠问题的。

投诉 2021-12-03 08:25

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据你所描述的大概的情况，因为存在晚上睡不着觉的表现，所以中午的时候有可能还是有一定的焦虑影响胡思乱想

指导意见：
针对你目前的情况，考虑应该还是存在一定的焦虑状态，因为有焦虑状态的病人，有可能会同时存在睡眠障碍的问题，睡眠障碍出现问题以后会加重焦虑症的发生，所以根据你目前的情况，是要选择一些抗焦虑的药物来改善目前的以上症状，一定要多参加一些户外的运动，户外运动有利于心情和睡眠障碍的改善，

投诉 2021-12-03 08:26

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