吃哪些食品可促进排便
2021-12-03 2人回答
健康咨询描述：吃哪些食品可促进排便
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
通过你所叙述的情况，如果患有便秘症状的话，建议日常运动使用一些富含纤维素的食品以促进肠胃的蠕动，比如像韭菜，芹菜，苹果等食物，另外日常也要注意饮食清淡，避免食用高脂肪高热量的食物。
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2021-12-03 07:15
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
多吃一些水分大的，含有膳食纤维丰富的，使我比如香蕉，苹果，草莓，西兰花胡萝卜土豆，也可以喝一些酸奶，酸奶里面有益生菌，可以帮助调理肠胃功能。平时还需要多喝水，吃一些五谷杂粮。
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2021-12-03 07:59
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