2021-12-03 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:已经连续三个星期天天晚上醒来四五次,其中两三次醒的时间比较长,很久才能在睡着,最近更加严重晚上直接睡不着了,室友一直打鼾,弄的心里很烦躁,怎么改善?
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病情分析:
失眠是常见的睡眠障碍症状表现,例如入睡困难,早醒,睡眠浅。多数存在一定的精神心理因素,或者是环境因素有关,例如声光噪音的干扰或者是不良情绪的影响,有些也与生理因素有关,长期失眠可以影响个人的情绪。需要调整心态,改变环境,消除压力和不良情绪,严重者需要您的药物治疗。