2021-12-03 3人回答
健康咨询描述:洛神花茶能减肥吗
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病情分析:
可以的,但是不能完全依赖这个进行减肥,她如果想要减肥的话,在饮食上注意不要吃油腻,肥厚,辛辣的东西的,可以多吃水果,蔬菜的,一日三餐规律饮食,不要暴饮暴食,另外还要注意运动减肥。
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指导意见:
洛神花茶不能达到有效的减肥,洛神花茶具有促进新陈代谢、清凉、解渴、提神的作用,但是要想达到真减肥的目的,一定是要通过饮食配合运动相结合的方式进行减肥。
病情分析:
洛神花茶减肥的作用微弱,在减肥的过程中可以适量的喝清淡一点的茶,最主要的是控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,同时每天要坚持有氧运动,运动量要达到40分钟以上,这样长期的坚持,能够有效减肥瘦身。