合理的营养原则是什么呢？
2021-12-03 2人回答
健康咨询描述：合理的营养原则是什么呢？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
合理的营养原则，讲究的是药，饮食规律和良好的饮食习惯。一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，合理的营养要讲究荤素搭配。可以选择吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，豆制品，鱼肉，猪肉，鸡肉，这些是属于高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油炸的食物，比如肥肉或者动物的内脏，这些都属于肥腻的食物。养成合理的健康饮食，有利于身体健康。
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2021-12-03 13:09
其他答案 (1)
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
尽量多吃新鲜的水果蔬菜，吃饭要荤素搭配，也要吃一些粗粮，适当的增加奶，肉、豆类等优质蛋白，少吃盐，吃的食物尽量多样化，少吃一些，过甜过咸，油炸类的食物
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2021-12-03 16:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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