吃黄豆芽能不能补钙？
2021-12-03 1人回答
健康咨询描述：吃黄豆芽能不能补钙？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
吃黄豆芽可以起到补钙的作用，因为豆制品可以有效的补充人体的钙质，防止维生素B族缺乏。黄豆中含有维生素C，可以促进钙的吸收和利用。多吃黄豆芽可以补充钙质。但同时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，适当的加强锻炼，提高机体免疫力以及抗病能力。
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