冬天怎样饮食更有营养？
2021-12-03 3人回答
性别：男
健康咨询描述：冬天怎样饮食更有营养？
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满意答案
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- 任赫 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
冬天天气寒冷干燥，建议要多吃一些滋润的食物，可以多吃一些大白菜，苹果，猕猴桃，银耳，木耳，枸杞，梨等食物可起到补益阴液的作用，平时要注意多喝水，避免上火，多吃新鲜的水果蔬菜搭配谷类。
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2021-12-03 18:55
其他答案 (2)
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
一般来说在冬天的时候应该多吃一些炖菜，比较有营养一些，还应该多吃一些包子饺子面条等，同时应该注意饮食温软易消化，多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果，还应该注意保持平和的心态，适当的运动。
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2021-12-03 21:11
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- 秦旭旭 主治医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
你好，冬藏，冬天适合进补，但是也要根据自己的情况来，因为冬天比较人都会比较懒，不愿意去户外活动，这个时候应该多吃一些萝卜之类的顺气助消化的食物，多喝一些滋补汤比如四神汤补而不滞，滋而不腻
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2021-12-03 20:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
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