赛前可以补充高能量的食物吗？
2021-12-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：赛前可以补充高能量的食物吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
运动前可以吃水果，比如香蕉可以补充能量，也可以吃麦片，麦片中的纤维是比较高的，如果比赛或运动前一两个小时，千万不要使用富含碳水化合物的食物，可以吃一些高蛋白的食物
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2023-02-13 11:59
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