苹果一天吃多少为宜呢？
2021-12-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：苹果一天吃多少为宜呢？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
苹果一天吃一个就可以了，不能吃的太多，苹果中含有丰富的膳食纤维能够促进肠道的蠕动，可以预防便秘，苹果中还含有维生素c和黄酮类物质，有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，需要注意苹果吃多了会加重胃肠道的负担，引起腹痛腹泻的状况
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2023-02-13 10:52
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