早上起来后背疼痛，活动一会就轻点

病情分析：
考虑背部肌筋膜炎，可能与平时长期劳损，坐姿不正确有关系。建议选用按摩，理疗，拔罐贴敷，艾灸等方法来缓解症状。如果效果不明显或者症状逐渐加重，建议查一下胸椎核磁。排除一下器质性病变。

病情分析：
有没有受凉或提重物拉伤肌肉，根据目前描述提示肌肉损伤，可以扶他林外用，看看能否缓解。

指导意见：
也可以使用云南白药外用活血化瘀止痛。如果效果不好，需要排除内脏器官损伤，比如胃炎，胰腺炎以及心脏疾病都可以出现背疼痛。