2021-12-04 2人回答
健康咨询描述:水煮鸡肉能减肥吗
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病情分析:
求美者减肥期间,食用鸡肉是非常好的选择,鸡肉高蛋白、低热量,营养成分比较丰富。但是想要达到减肥的效果,需要合理的搭配饮食,避免高脂肪、高热量的食物摄入,同时选择自己喜欢并且能够坚持下去的运动,增强锻炼,促进体内多余脂肪的燃烧,达到减肥的目的。
其他答案 (1)
病情分析:
水煮鸡肉是可以减肥的,鸡肉主要含有蛋白质,含有的脂肪比较低,不会引起肥胖,适合减肥人士食用。减肥人士要注意饮食,可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物,同时要保证一定的有氧运动。