2021-12-04 2人回答
性别:男年龄:39岁
健康咨询描述:总是不知道自己要做什么,还没有做事就感觉自己做不好,一想事情又头晕脑胀
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病情分析:
抑郁症,焦虑症的病因与自身个性影响,环境影响,经历影响,压力较大等都有一定的关系。
指导意见:
如果确诊为焦虑症,抑郁症,需要在医生指导下对症服用药物治疗,并且定期接受系统的心理治疗来帮助改善症状。平时在生活中不要给自己太大的压力,可以多跟朋友沟通交流来帮助解决问题,改善心态,也可以适当外出散散心,做做运动,做些让自己身心愉悦的事情来稳定情绪,培养自信。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,从你的叙述中导致你的情况,总是不知道自己要做什么,还没做事就感觉自己做不好,一想事情又头昏脑胀。
指导意见:
不知道出现这种情况有多长时间了,如果是医生确诊的焦虑症抑郁症并且伴有睡眠障碍,那是需要配合药物以及心理系统治疗的。平时做到规律生活不要熬夜,按时上床睡觉,多做做运动,每天运动30分钟以上,每周运动不能少于5天,坚持做运动,对焦虑抑郁以及睡眠质量都会有帮助的。