2021-12-04 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:大脑不应该都是自己想好事情开心点的事情,我感觉自己大脑自动想不好的事情,然后我一直去抵抗不去想,克制自己,去想好的事情,还是拗不过去,这是悲观的心态吗
满意答案
病情分析: 一直去克制去想好的事情,这种想法是对的。这种做法也是对的。我们本身就生活在一个纷繁复杂的社会当中,免不了会出现烦恼和疲惫。你这种悲观厌世的态度应该赶紧调整。多进行一些户外活动,做一些放松训练,缓解情绪。
取消确定