香蕉加酸奶减肥有效吗
2021-12-05 2人回答
健康咨询描述：香蕉加酸奶减肥有效吗
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好香蕉加酸奶并不能带来减肥，一想要减肥，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。减肥需要合理控制饮食，避免高脂肪高热量食物的摄入，同时还要参加体育锻炼，促进血液循环，才能达到减肥的目的
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2021-12-05 10:04
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃香蕉以及酸奶的话，能够补充营养同时促进肠胃蠕动，增强代谢，对减肥有促进作用，但减肥绝非靠吃香蕉，喝酸奶就能够做到，他需要控制饮食结构，多吃蔬菜，不吃高热量食物，少食多餐不暴饮暴食，然后每天应该坚持半小时的有氧运动增加身体代谢消耗才能够减肥成功。
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2021-12-05 09:30
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