姨妈期能减肥吗
2021-12-05 3人回答
健康咨询描述：姨妈期能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
来月经期间可以通过控制饮食减肥，这样对身体危害比较小，先不要做剧烈的运动，如果过了月经期可以适当的做一些运动来减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
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2021-12-05 07:59
其他答案 (2)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
姨妈期间尽量不要减肥，要多注意休息，可以控制饮食，在姨妈期间不要吃一些高热量高糖分高脂肪的食物和一些油炸食品以及碳酸饮料，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于减肥也都是有帮助的。
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2021-12-05 10:46
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
姨妈期的话，女生不能运动。那么此时的话就尽量以控制饮食为主，多吃蔬菜，水果和优质蛋白质食物，少食多餐，不暴饮暴食，千万不要吃一些辛辣油腻，高热量食物，等到例假过去之后，再适当增强锻炼，加大身体消耗。
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2021-12-05 09:06
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