2021-12-05 2人回答
健康咨询描述:粗粮有什么营养价值
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病情分析:
粗粮中含有很多的膳食纤维能够帮助人体消化吸收,粗粮中还含有很多的维生素和矿物质,能提高人体的抵抗力,粗粮中含糖量比较低,有助于防止胰岛素抵抗
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病情分析:
粗粮的营养价值比较高,里面含有多种维生素和矿物质,以及b族维生素胡萝卜素,能够有效的补充身体内的碳水化合物,蛋白质等等,可以帮助预防便秘,也能够减肥瘦身。