顽固体质怎样减肥最快
2021-12-05 2人回答
健康咨询描述：顽固体质怎样减肥最快
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
首先要养成少食多餐的习惯，平时注意多菜少肉七分饱，避免高脂肪、高热量食物的摄入，同时在身体条件允许情况下加大体育锻炼，每天有氧运动40分钟以上，促进新陈代谢，加快体内多余脂肪的燃烧，坚持下去达到减肥的效果。
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2021-12-05 15:58
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以通过饮食和锻炼，加快新陈代谢，达到减肥的目的。要想减肥摆脱顽固性肥胖体质，锻炼是不可缺少的，建议期间也要经常锻炼，是能够减少脂肪，是可以起到减肥的作用。
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2021-12-05 16:14
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