2021-12-05 2人回答
健康咨询描述:绿茶和冰红茶有助于减肥吗
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病情分析:
茶叶因为种类繁多,常见的绿茶偏淡偏凉,湿热体质的人可以适当饮用,有助于辅助控制体重。而熟茶偏温,对于寒湿体质,脾胃虚寒的人群比较适宜,也能有助于辅助控制体重。但是真正起到减肥的方法,是良好的饮食控制以及配合运动,这样才是健康持续的减重方法。
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病情分析:
喝红茶和绿茶,确实能减肥,因为红茶和绿茶中都含有咖啡因,咖啡因可以帮助消耗热量,适当的饮用都有助于减肥。无论是喝红茶还是喝绿茶都不应该空腹喝,减轻体重,喝茶只能起到辅助作用。坚持多锻炼身体,严格控制每天高热量食物的摄入,这种减肥法才是最健康的