疫情期间导致的洗手频繁怎么办

病情分析：
20岁女性，由于受疫情的影响，养成了洗手次数较多的习惯，认为这个行为是不正常的，需要减少洗手次数

指导意见：
您描述自己每次洗手都要洗两次，这个次数虽比平常多，但还不到频繁的次数，但这已经让您感到了较强的焦虑情绪。您的行为里有较明显的强迫和反强迫，您可以先看一下精神科医生，看是否为强迫症。或者看心理医生。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的问题，疫情期间导致洗手过于频繁感觉很焦虑，每次都洗两遍，可能是过度担心紧张存在心理作用，

指导意见：
平时养成良好生活习惯，讲究卫生习惯对身体健康有利无害，但是过于频繁容易影响日常生活的，建议平时应该学会调整自己心态，多了解新冠病毒知识，学会自我进行减压应该可以有所改变的。